Lifli, posalı besinler: Her gün alınan 20-35 gram arasındaki lifli gıda, yumuşak ve yeterli sıvı içeren bir dışkı oluşmasını sağlar. O yüzden fasulye, yulaf ve mısır gevreği, taze meyveler, kuşkonmaz, havuç, lahana vb. sebzeleri yüksek miktarda lif içerdiği için tüketmek gerekir. Meyve, sebze, salata tüketimini arttırmanız ve meyve, sebzeleri kabuğuyla tüketmek sizin için daha faydalı olur. Ayrıca beyaz ekmek yerine, kepekli, yulaf ya da çavdar ekmeği tercih etmelisiniz. Devamı...

Yemek borusu yiyeceklerin ağızdan sonraki geçiş bölgesidir. İçten dışa doğru örtü epiteli ve düzkas, bağ dokudan meydana gelmiştir. Takriben 25 cm boyu vardır ve çapı 2 cm kadardır. Yemek borusundan besin geçerken, yemek borusu peristaltik hareketle (kasılıp gevşeyerek) yutak ve mideyi birleştirir. Soluk borusunun arkasındadır. Yutak ve mideyle birleştiği yerde halka kaslar bulunur. Üst halka kaslar solunum havasının mideye kaçışını engel olur. Alttaki kaslar ise Devamı...

Tıpta bağırsak tembelliği denen kabızlık, genelde beslenme alışkanlıklarındaki değişme, bozukluk ve hareketsizlikten ileri gelir. Hastanın hafta içinde 3 kezden az büyük tuvalete çıkması, dışkının parça parça çıkması ve kuru olması kabızlık olarak tanımlanır. Besinler kalın bağırsaktan makata ilerler ve dışkı kıvamına gelirler. Böylece kişi büyük tuvaletine çıkma ihtiyacı hisseder. Ancak bazen dışkılar makata ulaşamazsa kişide dışkılama ihtiyacı Devamı...

Stres özellikle mide için tehlikelidir. Genelde stresten ilk etkilenen organ midedir. Bu midede yanma hissine neden olur. Yapışması gereken şey ilaca sarılmadan bazı önlemler almaktır. Yukarıda da belirttiğimiz gibi stresten uzak durun. Sizi rahatlatacak aktivitelerde bulunun. Hazmı zor olan kızartma ve ağır, yağlı yiyecekleri yemeyin. Ayrıca bol kremalı ve soslu yiyeceklerde size göre değildir. Çikolata içinde barındırdığı kafein ve bol yağ sebebiyle hassas olan midelere Devamı...

Hazımsızlık; midede dolgunluk hissi, yanma, ağrı, geğirme, şişlik, gaz çıkarma, kabızlık ve nadiren ishalle kendini gösterir. Beslenme bozukluğunun işareti olabileceği gibi sindirim sistemi hastalığınında habercisi olabilir. Hazımsızlık yaşanmasının en önemli nedenlerinden biri yiyeceklerin ağızda iyi çiğnenmemesidir. Ayrıca yenen yemek sırasında kavga, gerginlik vb ruh halleri yaşanırsa bolca hava yutulacağı için yiyecekler iyi çiğnenmeyecek ve sinir sistemi Devamı...

Bağırsak solucanları 2′ye ayrılırlar. Yuvarlak olanları solucan, yassı olanları şerit adıyla bilinir. Yuvarlak olanlarından en çok rastlanılanlardan biri oksiyürlerdir. Bunlar ince bağırsaklarda yaşarlar. Genelde çocukların bağırsaklarında görülen bağırsak solucanları anal kaşıntıya neden olurlar. Bulaşıcıdırlar ve çocuğun bağırsak solucanı yumurtalarını alıp elini ağzına götürmesiyle vücuda girerler. 0.5 mm’lik beyaz, ipliksi kurtçuklardır Devamı...

Son yıllarda mide kanseri görülme oranı artmıştır. Genç yaştan itibaren mide kanseri oluşmasındaki sebeplerden biri kanser yapıcı bir çok maddeye maruz kalmaktır. Bir çok hazır ürün vb. yiyeceklerin kanserle ilişkisi olduğu varsayılmaktadır. Süt, turunçgiller, taze sebzeler ve soğuk gıdalar tüketenlerde durum tam tersidir. Yapılan bazı araştırmalarda, fazla tuz kullanımının kanser oranını arttırdığı ortaya çıkmıştır. Sigara mide kanseri için yüksek Devamı...

Reflü; mideden yemek borusuna doğru kaçan asidin, mideden ses tellerine, yemek borusundan, ciğerlere kadar yaptığı tahrişle ortaya çıkan bir hastalıktır. Reflü, yatarken veya gün içinde herhangi bir zamanda olabilir. Bazı hastalarda gece, bazılarında gündüz sıklıkla ortaya çıkar. Gece reflüsü daha ağır seyreder ve gece reflüsüyle gündüz reflüsü bulguları farklıdır. Reflü oldukça sık görülen bir hastalıktır. Geçmiş yıllarda gastirit, safra kesesi veya Devamı...

Hemoroid anüsteki toplayıcı damarların varis şeklinde genişleyip belirgin bir duruma gelmesi ile ortaya çıkan bir durumdur. Kişinin günlük hayatını etkileyecek derecede sıkıntı verir. Anüs dışında belirgin olana dış, iç kısımda oluşana ise iç hemoroid denilir. İç Hemoraid: Makatın dışından 3-4 cm yukardaki kalın bağırsak kısmında olan taşıyıcı bağ dokusunun hasarlanması ve toplar damarlarda varis gibi genişleme ve artış olmasından kaynaklanan çıkıntılardır. Devamı...

Mide ülseri; midenin iç kısmındaki belli bir yerin aşınması ve tahrişi sonucu oluşan yaradır. Yemek borusu ile midenin birleştiği bölgede, midede ve mideden hemen sonraki onikiparmak bağırsağında görülebilir. Son zamanlarda ağrı kesici ilaçların yaygın kullanılmasıyla birlikte mide ülseri daha sık görülmeye başlamıştır. Mide ülserine neden olan ve Helicobacte pylori adı verilen bir bakteri, midenin içinde bulunan ve mideyi koruyan tabakayı zayıflatır ya da Devamı...