Fırında Sebzeli Somon Tarifi

Fırında Sebzeli Somon Tarifi

Omega 3 yağları açısından zengin olan somon balığını; vitamin deposu sebzelerle birleştirip hem besleyici hem de doyurucu bir lezzet denemek istiyorsanız bu tarifimiz tam size göre.. Malzemeler: 4 parça somon füme 2 tane kuru soğan 4 tane patates 1 su bardağı taze fasulye 1 tatlı kaşığı tane karabiber 1 çay kaşığı kırmızı pul biber 2 […]

Omega 3 yağları açısından zengin olan somon balığını; vitamin deposu sebzelerle birleştirip hem besleyici hem de doyurucu bir lezzet denemek istiyorsanız bu tarifimiz tam size göre..

Malzemeler:

4 parça somon füme
2 tane kuru soğan
4 tane patates
1 su bardağı taze fasulye
1 tatlı kaşığı tane karabiber
1 çay kaşığı kırmızı pul biber
2 çorba kaşığı zeytinyağı
İsteğe göre tuz

Hazırlanışı:

Zeytinyağı, karabiberi ve pul biberi derin ve yayvan bir tabakta karıştırın. Hazırladığınız karışımın içine somon balıklarını ekleyip 15 dakika bekletin. Soğanın ve patatesin kabuklarını soyup küp küp, taze fasulyeleri orta büyüklükte doğrayıp fasulyenin saplarını kesin. Fırın tepsisine dizdiğiniz somon balıklarının üzerine tuz serpin ve kenarlarına sebzeleri yerleştirin. Tepsinin üzerini folyo ile kapatın. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 25 dakika kadar pişirin. Sıcak sıcak servis edin. Afiyet olsun …

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM