Sıcak Taş Terapisi (Hot Stone Terapi)

Sıcak Taş Terapisi (Hot Stone Terapi)

Sıcak taş terapisi, 1993 yıllında Arizona’da Mary Nelson tarafından geliştirilmiştir. Mary Hanniga’da bu masaj tekniğini 1999 yılında Avrupa’da ilk kez İngiltere’de öğretmeye başlamıştır. Isıltılmış taşlar kullanılarak ısının derinlerine nüfus etmesi sağlanan bir yöntemdir. Sıcak taş terapisi ısıtılıp, soğutulmuş uzun süre ısıyı tutma özelliği bulanan lav (bazalt) taşlarıyla özel bir teknik uygulanarak yapılır. Bu pürüzsüz ve […]

, 1993 yıllında Arizona’da Mary Nelson tarafından geliştirilmiştir. Mary Hanniga’da bu masaj tekniğini 1999 yılında Avrupa’da ilk kez İngiltere’de öğretmeye başlamıştır. Isıltılmış taşlar kullanılarak ısının derinlerine nüfus etmesi sağlanan bir yöntemdir.

Sıcak taş terapisi ısıtılıp, soğutulmuş uzun süre ısıyı tutma özelliği bulanan () taşlarıyla özel bir teknik uygulanarak yapılır. Bu pürüzsüz ve farklı boylardaki taşlar su ısıtılırlar.

Sıcak Taş Terapisinin Uygulanışı

Sıcak taşlar, terapist tarafından masaja başlamadan evvel vücudun belirli kilit noktalarına yerleştirilir. Bunun nedeni daha masaja başlanmadan, taşların ısısı kasların derinlerine nüfus etmesi ve “” özelliğinden yararlanılmaya başlanmasıdır. Sonra aromatik öz yağlardan da yararlanılarak bir masaj uygulanır. Taşlardan emilen ısı, kan dolaşımının hızlanmasını ve kasların, dokuların ve hücrelerin daha çok oksijenle beslenmesini () sağlar. Sıcak taşlarla yapılan bir ovma hareketi, taşlardaki sıcaklık sebebiyle kan dolaşımını anında harekete geçirip, hızlandırır, bu normal bir masajdaki on ovma hareketine eşittir bir seviyedir.

Sıcak Taş Terapisinin Faydası Nedir?

Sıcak Taş Terapisi belirli aralıklarla uygulanırsa, kronikleşmiş sıkıntılar üzerinde etkili olur. Sıcak Taş Terapisinin faydası, yalnızca tanımlanan sorunun giderilmesiyle sınırlı kalmaz. Bir de fiziksel, duygusal ve zihinsel anlamda da insana enerji verir; yani bu terapiyi görenler kendisini, baştan ayağa arınmış hisseder.

Sıcak Taş Terapisi nelere iyi gelir?

• Kas, kemik ve eklem sorunlarına; bel ve sırt ağrısı

• Baş ağrısı

• Stres, gerginlik

• Uykusuzluk

• Sancılı regl ağrıları, aşırı kanamalara

• Kadın sağlığı; regl sıkıntıları

• Spor yaralanmaları

• Solunum, dolaşım, sindirim sorunları

• Hamilelikteki sorunlar; bel ve sırt ağrıları, rahatlama

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM